2010變身大作戰 各店減重冠軍
台中SOGO店
會員：邴兆欣 教練：Stan
會員心得
來World Gym運動也大約快兩年了，終於利用這次的機會，讓自己達到一個階段性的成功努力了兩個月的時間，讓自己把體重降了15公斤，體脂肪少了18%，看到這樣的成果實在是非常的開心，沒想到我也會有瘦下來的一天。
有這樣的成果，除了是我本身的努力之外，也要感謝我的教練Stan的幫忙,要不是他非常有耐心的鼓勵我，不斷的激勵我的潛能，我想光靠我自己一個人一定是無法達到這樣的目標。
現在,我只是達成與教練討論出來的第一階段，接下來還有第二階段和第三階段需要努力的空間，我相信只要我保持著運動的習慣，並且與教練持續配合，今年年底一定能夠達成我三階段的目標，謝謝!
教練訓練計劃
當初真的沒有想到邴姐能夠拿到這次的減重冠軍，後來不得不佩服邴姐的毅力與耐力，雖然在初期的時候，體重減輕的效果並不明顯，在與邴姐討論之後，我開始調整訓練的方針，首先不斷的鼓勵邴姐不能放棄，鼓勵她和並飲食的控制，一個星期三天的訓練時間之外，我會陪伴她一起做強度足夠的有氧運動，或者把她交付給有氧老師的照顧，她一堂有氧課的運動時間。
慢慢的兩個月的時間就這樣過去了，五月底最後一次量體重，當我們兩人看到第一階段目標的達成，高興的抱在一起歡呼，耶!看到自己的PT會員達到自己所設定的目標，身為教練的我可是比他們都還要高興，因為幫每個人去達成他的目標，是我當教練的最大宗旨，也是我獲得快樂的最主要的來源！
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